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要查看自己的手机注册了哪些软件，可以通过以下步骤进行。
1、通过手机应用商店查看：
打开手机应用商店，在“我的”或“个人中心”页面，一般会有“账号管理”或“授权管理”等选项，进入后，可以看到已经安装和授权的软件列表，可以了解到自己注册了哪些软件。
2、通过短信查询：
有些软件在注册时可能会向手机发送验证短信，可以翻阅自己的短信记录，了解注册过的软件。
3、通过社交媒体账号查找：
如果使用社交媒体账号（如微信、QQ等）登录过某些软件，可以在这些社交媒体的账号安全或隐私设置中找到相关授权信息。
4、通过浏览器搜索：
在浏览器的搜索栏中输入自己的手机号，看是否有相关软件的注册信息出现。
5、使用专业工具查询：
有些第三方应用或网站提供查询手机已注册软件的服务，可以在这些工具上查询，但请注意，使用第三方工具时要保护好自己的个人信息和隐私。
6、查看手机短信中的注册验证码：
注册软件时通常会通过短信验证码进行验证，查看短信记录可以找到注册过的软件的验证码，从而知道注册了哪些软件。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、操作系统、软件不同而有所差异，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意保护个人信息。